Psykoterapi

Cogmind erbjuder internetbaserad psykoterapi till privatpersoner såväl som till företag och organisationer som önskar erbjuda dessa tjänster till sin personal. På Cogmind arbetar vi utifrån traditionell och tredje generationens kognitiva beteendeterapier (KBT) samt mindfulness.

Exempel på behandlingsområden

  • Stressproblematik
  • Utmattningssyndrom
  • Prokrastinering (uppskjutarbeteende)
  • Nedstämdhet och depression
  • Grubblande/oro
  • Ångestproblematik
  • Social isolering
  • Sömnsvårigheter
  • Kronisk smärta
  • Kriser
  • Beroendeproblematik, t.ex. socker, sex, spel
  • Fobier
  • Låg självkänsla
  • OCD (tvångstankar och tvångshandlingar)
  • Personlig utveckling
[Gå till topp]

Format

Cogmind inriktar sig på internetbehandling. För den som vill gå i kognitiv beteendeterapi är det ofta svårt att få tag i en psykolog. Dessutom är det ofta ganska dyrt om man går till en privatpraktiserande psykolog. Det kan ofta upplevas oöverskådligt för den som har familj och arbete att hinna få tid och ro att starta upp i en psykologisk behandling. Internetterapi innebär att man inte behöver åka långa sträckor för att komma till psykologen och det erbjuds större flexibilitet när det gäller tidsbokning. För många kan det nog också vara ett mindre steg att ta, att påbörja en behandling via nätet, än att påbörja en traditionell terapi.

Hos Cogmind kan du enkelt boka, betala och genomföra din önskade terapibehandling hemifrån.

Tidsbokning

Pris: 850 kr (55 min)

Boka tid

[Gå till topp]

Kvalitet och kompetens

En legitimerad psykolog har gått en femårig heltidsutbildning och gjort ett års praktisk tjänstgöring. Legitimationen är således en garanti för att den som erbjuder psykologtjänster har rätt kompetens och utbildning för att behandla människor i behov av psykologisk hjälp.

Idag får tyvärr vem som helst kalla sig psykologisk rådgivare, samtalsterapeut eller coach och det kan vara svårt för den som är i behov av hjälp att veta vart man ska vända sig. För den som inte är väl insatt i terapindjungeln kan även utbudet av terapi-modeller verka oöverskådligt. I ett försök att göra saker tydligare har jag därför satt samman en liten guide till vad som är vad inom psykoterapi. Den finner du här:

Om psykoterapi